STRESSFILTER Podcast
Der Podcast für ambitionierte und sensible Frauen und Unternehmerinnen.
Erfolg ist keine Glückssache. Erfolg braucht Mut und Durchhaltevermögen.
Im STRESSFILTER erfährst du, wie du Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein gewinnst, langfristig leistungsfähig bleibst und damit erfolgreicher wirst, als du es bisher für möglich gehalten hast.
Hi, ich bin Lisa
Host vom STRESSFILTER Podcast, Self-Belief und Business Coach und Perfektionistin im Ruhestand.
Ich weiß genau, wie es ist, sich überarbeitet, überfordert und nicht gut genug zu fühlen, obwohl die Erfolge eindeutig das Gegenteil beweisen.
Im Podcast beleuchte ich warmherzig und humorvoll alle Themen rund um Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, innere Stärke und Widerstandskraft im Business. Dich erwarten spannende Interviews mit mutigen Gästinnen, großartige Tools für dein Selbst-Coaching und handfeste Tipps für deinen Alltag.
Du bekommst hier alles von Wissen und Inspiration, über eine große Portion Mitgefühl und die Versicherung, dass mit dir alles vollkommen in Ordnung ist.
Was begeisterte Hörerinnen sagen…
Liebe Lisa, es ist toll dir zuzuhören!
Ein toller und sehr hilfreicher Podcast, der mir in meinem derzeitigen Burnout sehr weiterhilft. – Luisa
Durch deinen Podcast habe ich so viele Impulse erfahren, wie ich meinen Alltag entspannter gestalten, mich selbst besser wahrnehmen kann – es war echt horizonterweiternd (…) Danke, dass du dein Wissen teilst und weitergibst… Das ist wirklich ein Geschenk. – Joanna
Lisa versteht es, Dinge, die ich schon x-mal gehört habe, so zu übersetzen, dass ich sie begreife. Großartige Arbeit. Respekt und vielen lieben Dank. – Nathalie
Sehr sympathischer und inspirierender Podcast. Habe alle Folgen hintereinander gehört und fand viele Tipps wirklich hilfreich. – Sophie
Sehr informativer und gut recherchierter Podcast. Lisa hat eine angenehme Stimme und immer tolle Tipps und Themen rund um den ganz normalen Wahnsinn. – Christina
Alle Podcast-Episoden im Überblick
#32 Sorglose Heiterkeit – Die etwas andere Jahresplanung 2021
Das Jahr neigt sich rasant dem Ende zu und vielleicht kannst du es kaum erwarten, dass dieses verrückte 2020 endlich vorbei ist. Vielleicht war dieses Jahr für dich aber auch ein großartiges Jahr. Dann darf das so sein. 2020 war sicherlich ein sehr arbeitsreiches...
#31 „Schreiben ist ein Weg zu sich selbst“ – Im Gespräch mit Mindful Social Media Coach Bianca Fritz
Journaling hat eine wunderbare Kraft. Es kann deine mentale Gesundheit stärken und mehr Lebensfreude entstehen lassen. Im Unterschied zum klassischen Tagebuch, schreibst du beim Journaling über deine inneren Erfahrungen. Du reflektierst regelmäßig Gedanken und Gefühle...
#29 LAUF MAMA, LAUF! Über das Laufen als Mama, Resilienz und Unternehmerinnentum – Im Gespräch mit Katja Ohly-Nauber
In der heutigen Folge hörst du mein Gespräch mit Katja Ohly-Nauber. Katja hat einen unheimlich spannenden Lebenslauf und ein sehr erfülltes und erfüllendes Leben. Sie hat viele Rollen und Berufsbezeichnungen, sie ist: Fitnesstrainerin, Achtsamkeitscoach,...
#27 Wenn Stress an die Substanz geht: Über Zähneknirschen und Kiefer-Pressen – Im Gespräch mit Stefanie Kapp
Stress, Anspannung, Nervosität, Ängste, Sorgen und psychische Erkrankungen sind oft die Ursache von Zähneknirschen und Kieferpressen. Ungefähr jeder Zweite knirscht und presst, vor allem im Schlaf, seine Zähne zusammen, um innere Anspannung und Alltagsbelastung...
#26 Stressmanagement gegen Heißhunger
Du hast es sicher auch schon am eigenen Leib erlebt: Heißhunger in stressigen Zeiten. Warum ist das eigentlich so? Darüber spreche ich in der heutigen Episode. Es geht um unser egoistisches Gehirn, die „Selfish-Brain Theorie“ und was das mit Stress zu tun hat, denn...
#25 Warum Prokrastination eine Lösung ist
Unter Aufschieberitis leiden die meisten Menschen mehr oder weniger stark. Es ist einerseits ein Bewältigungsverhalten für Stress und andererseits sorgt sie für weiteren Stress. Sie ist nicht immer leicht zu erkennen, da sie sich oft hinter sogenannten...
Stell mir deine Fragen und ich beantworte sie im Podcast
Hey, gibt es Situationen in deinem Business-Alltag, die dir den Schlaf rauben? Herausforderungen, Selbstzweifel, Stress-Situationen? Schreib mir und ich nehme deine Fragen sehr gerne in einer der folgenden Episoden mit auf. Natürlich anonym, wenn du das möchtest.