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Entspannung
Episoden
#17 Sport für mehr Ruhe und Gelassenheit
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#3 Ausstieg aus dem Gedankenkarussell – Wie du Stress reduzierst, indem du weniger grübelst
In der heutigen Episode des STRESSFILTER Podcasts spreche ich mit dir, wie versprochen, über das Thema Grübeln und Gedankenkreisen. Jede von uns, hat sicherlich Phasen in ihrem Leben, in denen sie sich sorgt oder grübelt und die Gedanken um immer das gleiche...